現在的養生，越來越強調效率：要快見效、要不影響工作、要盡量不改變原有生活節奏。補充、刺激、續航，成了很多人默認的健康方案。真正的休息、恢復和停下來，反而顯得奢侈。這種養生方式背后，其實隱藏著一個共同前提：生活不會變輕松，人只能再撐一會兒。當身體只被允許保持“可用狀態”，所謂的養生，很可能只是另一種形式的透支。